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はじめに 現代社会において、デジタルテクノロジーの進化によりデジタルデバイスの使用が急増しています。しかし、この便利なツールの長時間使用が引き起こすデジタルストレスやメンタルヘルスの悪影響が懸念されています。本記事では、デジタルデトックス...

はじめに 現代社会において、デジタルテクノロジーの進化によりデジタルデバイスの使用が急増しています。しかし、この便利なツールの長時間使用が引き起こすデジタルストレスやメンタルヘルスの悪影響が懸念されています。本記事では、デジタルデトックス...